簡単な気功法 香功
健康法として人気の気功ですが、本格的なものになるとけっこう難しいものが多いです。この香功は簡単なのに効果が高いということで評判の気功法。そのやり方をご紹介します。
2010年10月27日水曜日
香功初級功 正功1 金龍擺尾(きんりゅうはいび-チンロンバイウェイ)
ここからが正功になります。
金の龍が尾を振るという意味の動作になります。
胸の前で両手の十本の指を合わせて合掌します。手のひらはつけないで少し開き「虚」の状態にします。
手の先をみぞおちあたりで前に向け、左から左右に36回振ります。
角度は45度くらい。
腕だけの動きで前腕の動きが上腕に伝わるようにします。
手の位置は高すぎても低すぎてもいけないので、肘の角度が90度になるようにしましょう。
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